Wege aus der Stressfalle-
Stressmanagement für Pflegemütter



Mütter sind rund um die Uhr im Einsatz. Sie stellen sich täglich Herausforderungen, die sie manchmal mit Zufriedenheit erfüllen und manchmal auch an ihre Grenzen bringen. Pflegemütter sind darüber hinaus, durch die besonderen Erfordernisse, die das Pflegekind und ein Pflegeverhältnis mitbringen, oft besonders belastet. Neben den eigenen Erwartungen werden in erhöhtem Maße Erwartungen von außen an sie herangetragen, die häufig sogar unvereinbar nebeneinander stehen. Dabei haben es Pflegemütter mit zahlreichen Ansprechpartner zu tun, mit denen sie zum Wohle ihrer Pflegekinder engagiert zusammen arbeiten wollen. Dies erfordert ständige Absprachen, die Umsetzung von Vereinbarungen, Termine managen und sich selbst dabei nicht aus dem Blick zu verlieren.
Chronischer Stress schädigt das Immunsystem und führt u.a. zu Herz- und Kreislauferkrankungen, zu Schlafstörungen, oder sonstigen physischen oder psychischen Beschwerden.
Das Seminar bietet Gelegenheit, einmal innezuhalten, zur Ruhe zu kommen und im Austausch mit anderen über den eigenen Umgang mit Belastungssituationen und Stress zu reflektieren und den Zugang zu den eigenen Ressourcen zu aktivieren.

Freitag, 23.01.2015 bis Sonntag, 25.01.2015
Kloster Engelthal
Altenstadt, Hessen

Inhalte und Zielsetzung
• Was macht mir im Alltag Stress
• Wovon lasse ich mich unter Druck setzen
• Wie gehe ich mit Stress um
• Welche Ressourcen habe ich zur Bewältigung von Stress und
• Wie kann ich sie nutzbar machen
• Mentale Entspannungstechniken kennenlernen

Methoden
Mit praktischen Übungen, theoretischem Input, in Einzel- und Gruppenarbeit, bei Entspannungsübungen, in Selbstreflexion und gemeinsamen Austausch nähern wir uns den einzelnen Facetten des Themas.

Kosten 
Seminarkosten 180 €                               Unterkunft / Verpflegung
160 € bei Buchung bis 22.10.14              DZ m. Du / WC            117 €
                                                                 EZ m. Waschbecken  105 €
                                                                 EZ m. Du / WC             125 €

Bitte fragen Sie bei Ihrem Träger nach einer Kostenbeteiligung oder Kostenübernahme an.
Für die Entspannungseinheiten bitte bequeme Kleidung und Decke mitbringen.

Das Seminar wird angeboten in Kooperation mit

Diana Bachmann
Dipl. Sozialpädagogin, Systemische Therapeutin
Familien- und Systemaufstellerin